برچسب ها
عده‌ای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالری‌سوزی را دارند و عده‌ای دیگر، ورزش‌های مقاومتی و بدنسازی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
کد خبر: ۲۳۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
چاقی و اضافه وزن یک بیماری نسبتا خطرناک است و در اثر تجمع بیش از حد چربی ها، بدن درگیر دیگر بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۳۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
امام جمعه رفسنجان:
کد خبر: ۲۳۱۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
کد خبر: ۲۳۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
کد خبر: ۲۳۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
کد خبر: ۲۳۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
برنج سبوس دار در رژیم غذایی ژاپنی، یک اصل مهم است در حالی که نان جایگاه خاصی ندارد. برنج را کم نمک و بدون روغن می‌پزند. اینگونه مصرف برنج آن‌ها را از چربی‌های ترانس، کلسترول و فشار خون محافظت می‌کند.
کد خبر: ۲۳۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
جزئیات پرونده قاتل دوچرخه سواری که جمجمه زنان مورد هدفش بود را می‌توانید در این گزارش بخوانید.
کد خبر: ۲۳۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
این زن ۵۰ ساله در حالی که بیان می‌کرد «کاش مرده بودم و این روز‌ها را نمی‌دیدم!» درباره قصه تلخ زندگی اش گفت: هیچ گاه دوست نداشتم فرزندی دزد تحویل جامعه بدهم!
کد خبر: ۲۳۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
آلودگی هوا در حال حاضر نه تنها به عنوان یک موضوع زیست محیطی، بلکه به عنوان یک مسئله جدی بهداشتی مطرح است. کیفیت پایین هوا می‌تواند چشم ها، بینی و گلو را تحریک کند، باعث تنگی نفس، تشدید آسم و سایر بیماری‌های تنفسی شود و بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۲۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
کد خبر: ۲۲۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
کد خبر: ۲۲۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
این روز‌ها پشت میزنشینی و عدم تحرک در محیط‌های کاری رفته رفته تبدیل به مشکلی شده است. شاعر حق داشته است که بگوید «برو کار می کن مگو و چیست کار / که سرمایه جاودانی است کار». کار کردن علاوه بر اینکه زندگی را تامین می کند، به همه اعتماد به نفس و استقلال می دهد.
کد خبر: ۲۲۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
کد خبر: ۲۲۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
کد خبر: ۲۲۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
کد خبر: ۲۲۶۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
توصیه‌ی کارشناسان به بزرگسالان این است که هر هفته ۱۵۰دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشند. شنا یک راه عالی برای درگیر کردن تمام اندام‌های بدن و سیستم قلبی عروقی است.
کد خبر: ۲۲۶۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه هوای سرد می‌تواند به سوزاندن کالری در هنگام ورزش کمک کند، زیرا بدن نه تنها برای حرکت بلکه برای حفظ گرما نیز به انرژی نیاز دارد.
کد خبر: ۲۲۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
یک کارشناس مسائل حقوقی گفت: مجلس باید شجاعانه به صحنه آید و به نام خیر عمومی، منافع همگانی و مصالح کودک دست متعدیان به کودک را قطع کند و ازدواج زیر ۱۸ سال را ممنوع کند.
کد خبر: ۲۲۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸